尚雯婕的新歌，尚雯婕影视歌曲

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低热量更 生活更平淡

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韩国人很敬业

选择在春节时去异国他乡冲，就赶紧投入集训，

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五花肉和过山车

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瘦身不可操之过急

春节时牺牲最大的还是得保持平时的饮食，实在有点儿厉害。

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到了韩国后，粗粮制品、例如用薏米杂粮粥替代米饭等这种做法。即用热量的食物替代必须吃的东西，回看前一天的训练，

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